男子上网久后头晕颈椎酸疼，如何避免？_即问即答

即问即答

男子上网久后头晕颈椎酸疼，如何避免？

2024-12-04 18:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

男来自吉林。我最近头总好晕，不知道是不是因为上网久了。颈椎总是酸疼。该怎么避免这种情况呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈学明主治医师

天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心

二级

普通外科

上网久后出现头晕和颈椎酸疼，可能是不良姿势、颈部肌肉疲劳、颈椎病变、神经受压、血液循环不畅等原因造成的。 1. 不良姿势：长时间低头或保持一个姿势，会使颈椎受力不均。应定时活动颈部，改变姿势。 2. 颈部肌肉疲劳：长时间维持同一姿势，肌肉紧张。可通过热敷、按摩来缓解。 3. 颈椎病变：如颈椎间盘突出等。需避免颈部受伤，加强颈部肌肉锻炼。 4. 神经受压：颈椎结构异常压迫神经。要注意颈部保暖，避免着凉。 5. 血液循环不畅：颈椎血管受影响。多做颈部伸展运动，促进血液循环。总之，要避免这种情况，需养成良好的用颈习惯，定期活动颈部，注意颈部保暖和休息。若症状严重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2024-12-05 01:09

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