27 岁男性因工作致颈椎疼，如何治疗与防护
2024-12-02 16:30
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男 27岁 来自北京。我最近因为工作忙，经常在电脑前一待就是几小时，现在只要一集中精力看电脑或者看电视，颈椎就疼痛，怎么换姿势都不舒服。有没有好的方法既不耽误工作又能保护颈椎？颈椎疼该怎么治疗？
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回答1
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张炎炎 副主任医师
华北理工大学附属医院
三级甲等
急诊科
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27 岁男性因长时间在电脑前工作，出现颈椎疼痛。治疗和防护方法包括改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理等。 1.改善姿势：保持颈椎自然曲度，避免长时间低头或仰头。工作中定时活动颈部，缓解肌肉紧张。 2.适度运动：进行如游泳、羽毛球等运动，增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗：热敷、按摩、牵引等，可改善颈部血液循环，减轻疼痛。 4.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，减轻肌肉痉挛。 5.中医调理：针灸、推拿等中医疗法，有助于疏通经络、调和气血。 颈椎疼痛需要综合治疗和长期防护。患者应重视颈椎健康，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 20:49
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