44 岁女性久坐后背痛，医生说神经交叉，咋处理？
2024-09-22 10:31
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女44岁，坐久了从肩膀下来的背部会痛，像被东西顶住，到医院检查不出问题，医生说是神经交叉，怎么办？
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回答1
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吴红霞 副主任医师
南京医科大学附属口腔医院
三级甲等
牙体牙髓病科
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44 岁女性久坐后出现从肩膀下来的背部疼痛，像被东西顶住，检查无异常，医生认为是神经交叉所致。可能与不良坐姿、肌肉劳损、颈椎病变、胸椎病变、神经炎症等有关。 1. 不良坐姿：长时间久坐且坐姿不正确，会使背部肌肉持续紧张，压迫神经，导致疼痛。应定时起身活动，保持正确坐姿。 2. 肌肉劳损：长期劳累或过度使用背部肌肉，易造成劳损。可通过热敷、按摩缓解，适当进行背部肌肉锻炼。 3. 颈椎病变：如颈椎间盘突出等，可能压迫神经引起牵涉痛。要注意颈部保暖，避免长时间低头。 4. 胸椎病变：胸椎小关节紊乱、胸椎椎间盘突出等也会引发。需避免负重，睡硬板床。 5. 神经炎症：病毒感染或自身免疫问题可致神经发炎。可在医生指导下使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B12 等。 总之，出现这种情况要注意调整生活方式，避免久坐和劳累。如疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊，进一步明确病因并采取相应治疗。
2024-09-22 23:00
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