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马凤娥 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
眼科
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抑郁症是一种常见的心理疾病,22 岁男性患抑郁症后,可通过心理治疗、药物治疗、运动调节、改善生活习惯和社会支持等来应对。香蕉对抑郁症的防治作用有限。 1.心理治疗:如认知行为疗法、人际心理治疗等,帮助患者改变不良认知和应对方式。 2.药物治疗:常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等,需在医生指导下使用。 3.运动调节:适当运动能促进多巴胺等神经递质分泌,改善情绪,如慢跑、游泳等。 4.改善生活习惯:保持规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。 5.社会支持:家人和朋友的理解、支持和陪伴很重要。 总之,抑郁症的治疗需要综合多种方法,患者要积极配合治疗,树立战胜疾病的信心。
2024-12-04 12:28
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