20 岁男打篮球扭伤脚脖肿得厉害，如何处理？
2024-11-28 14:16
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男20岁，今天打篮球时扭伤了脚脖子，很肿，有喷云南白药，但现在肿胀得厉害，怎么处理较妥当，注意什么呢？
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回答1
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路玉香 主管护师
河北大学附属医院
三级甲等
功能检查科
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打篮球扭伤脚脖导致肿胀，应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等措施，并注意避免负重、观察症状变化等。 1. 休息：立即停止活动，找个安全的地方坐下或躺下，避免进一步损伤。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 及时就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈或无法行走，应尽快去医院就诊，可能需要进行 X 光等检查，以排除骨折等严重情况。 6. 避免负重：在受伤后的恢复期间，避免让受伤的脚承受身体重量。 7. 观察症状变化：注意观察肿胀、疼痛、皮肤颜色等情况，如有异常应及时复诊。 总之，扭伤脚脖后要及时正确处理，注意休息和观察，遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进恢复。
2024-11-28 17:08
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