25 岁男长期击打墙面致手指关节变大能否继续练习？
2024-12-02 16:04
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男25岁，练习击打，击打墙面三个多月了，每星期两次，每次左右手出拳100次。现手指关节明显变大，看上去还好，没有不好看也没有不适，但不知继续下去是否有不好影响，请问可以继续做这练习吗？
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回答1
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王芹 副主任医师
南京市中医院
三级甲等
脑病科
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长期击打墙面导致手指关节变大，是否能继续这样的练习，取决于关节损伤程度、恢复能力、运动强度、防护措施以及个人意愿等。 1. 关节损伤程度：如果关节只是轻微的肿胀和增生，经过适当休息和治疗可能恢复较好。但如果已经出现了软骨磨损、韧带损伤等严重问题，继续练习可能加重损伤。 2. 恢复能力：个体的恢复能力不同。年轻人通常恢复较快，但如果本身身体素质较差或存在基础疾病，恢复会受影响。 3. 运动强度：目前的练习频率和次数可能已经造成关节变化，若继续保持或增加强度，会进一步损害关节。 4. 防护措施：若能在练习时使用合适的防护装备，如手套等，可减轻关节受力，但效果有限。 5. 个人意愿：即使关节情况允许，也要考虑个人是否愿意承担可能的风险和后果。 综合来看，建议先到医院进行详细的检查，评估关节状况，再决定是否继续这样的练习。同时，无论是否继续，都要注意保护手指关节。
2024-12-02 22:54
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