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回答1
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李晓惠 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
血液内科
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肩部受风后酸疼,可通过热敷、按摩、药物治疗、运动康复、注意保暖等方式缓解。 1.热敷:用热毛巾或热水袋敷在肩部疼痛处,每次 15 - 20 分钟,每天数次。热敷能促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。 2.按摩:轻轻按摩肩部肌肉,以放松紧张的肌肉纤维,改善局部的血液循环。 3.药物治疗:可口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药,减轻疼痛和炎症。但需注意药物可能的胃肠道不良反应,应遵医嘱使用。 4.运动康复:进行肩部的伸展和旋转运动,如手臂画圈、耸肩等,增强肩部肌肉力量和灵活性。 5.注意保暖:避免肩部再次受风着凉,外出时可佩戴围巾或披肩。 肩部受风酸疼通过以上方法多能得到缓解,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
2024-09-23 00:01
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