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回答1
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李伟 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
复康中心
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宝宝补钙可选择的产品较多，如钙剂、维生素 D 制剂、富含钙的食物等。合理选择有助于宝宝健康成长，包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 1.钙剂：碳酸钙含钙量高，适用于较大宝宝；乳酸钙易吸收，胃肠刺激小；葡萄糖酸钙口感较好。 2.维生素 D 制剂：维生素 D 滴剂能促进钙吸收；鱼肝油富含维生素 A 和 D，但要注意剂量。 3.食物：奶制品如牛奶、酸奶是优质钙源；豆制品如豆腐、豆浆也含一定钙量；绿叶蔬菜如菠菜、荠菜等也能提供部分钙。 4.钙剂与食物搭配：单纯依靠钙剂或食物可能不够，两者合理搭配效果更佳。 5.个体差异：不同宝宝对钙的吸收和需求有差异，要根据具体情况选择。 总之，给宝宝补钙要综合考虑多种因素，选择适合宝宝的产品。同时，建议定期带宝宝到正规医院检查，在医生指导下进行科学补钙。
2024-12-04 20:32
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