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回答1
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谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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患有腹胀便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.
2019-01-29 17:19
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回答2
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金友仁 主任医师
南京市口腔医院
三级甲等
口腔颌面外科
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你的情况属于胃肠湿热引起的，建议你用传统中药栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花等治疗。
2013-06-15 19:10
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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对于腹胀便秘的治疗，主要方法有：
2013-06-20 14:38
1,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,主食不要过于精细,要适当吃粗粮,
2,晨起空腹饮一杯淡盐水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.
3,生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜.保持心情舒畅,避免忧思与恼怒.
4,进行适当的体力活动,加强体育锻炼.做抑卧屈腿,深蹲起立,散步,打太极拳,骑自行车以及加强腹式呼吸等,均有助促进排便.
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就医问药
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