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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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屈英 主任医师
北京回龙观医院
三级甲等
精神医学研究中心
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促进乳汁分泌增多，可从增加吸吮刺激、保持良好情绪、合理饮食、充足休息、正确的哺乳姿势等方面入手。 1.增加吸吮刺激：婴儿频繁有效的吸吮能促进泌乳素分泌，增加乳汁量。 2.保持良好情绪：焦虑、紧张等不良情绪会抑制泌乳素分泌，应保持心情舒畅。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4.充足休息：保证每天足够的睡眠，有利于身体恢复和乳汁分泌。 5.正确的哺乳姿势：使婴儿能充分吸吮，避免乳头损伤。 总之，要综合采取多种方法来促进乳汁分泌。同时，若乳汁分泌仍不足，可及时咨询医生。
2024-12-04 20:10
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