十几岁起冬天异常，术后虚弱易感冒且胖，咋办？
2024-12-02 15:26
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十几岁开始冬天早上吃完饭就热，一走路就出汗，停下不一会就冷了。近五年做过三次大手术，其中一次还卧床了几个月，现在身体还很虚弱，常感冒，生孩子后一直很胖，请问如何是好？要怎么锻炼？
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回答1
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孙克锦 主任医师
南京精神科医院
三级甲等
精神科
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这种情况可能与体质、术后恢复、内分泌失调、缺乏锻炼、饮食不合理等有关。需要综合调理，包括改善生活方式、适当锻炼、合理饮食、调节心理和必要的医疗干预。 1.体质因素：自身体质较弱，可能存在阳气不足，导致冬天易热易冷。可通过中医调理，如服用金匮肾气丸、补中益气丸、玉屏风散等药物。 2.术后影响：多次大手术和长期卧床使身体机能下降，免疫力降低。要循序渐进地进行康复锻炼，如散步、瑜伽等。 3.内分泌失调：生孩子后激素变化，可能影响代谢，导致肥胖和易感冒。需检查激素水平，必要时进行激素治疗。 4.缺乏锻炼：长期缺乏运动使身体适应能力差。制定规律的锻炼计划，逐渐增加运动强度和时间。 5.饮食不合理：营养不均衡或摄入过多高热量食物。调整饮食结构，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 总之，要改善这种状况需要耐心和坚持。保持良好的心态，定期体检，如有不适及时就医。建议前往正规医院的内科|内分泌科就诊。
2024-12-03 09:10
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