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回答1
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何振扬 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
重症医学科
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33 岁男性出现脖子疼、肩难受，可能是不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、肩部外伤等原因引起。 1. 不良姿势：长时间低头或仰头，会使颈部和肩部肌肉紧张，导致疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动颈部和肩部。 2. 肌肉劳损：过度劳累或运动不当可造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩来缓解，必要时使用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等。 3. 颈椎病变：如颈椎间盘突出等，压迫神经会引起相关症状。需要进行颈椎牵引、物理治疗，严重时可能需要手术。 4. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可进行肩部功能锻炼，服用非甾体抗炎药如美洛昔康、塞来昔布等。 5. 肩部外伤：如撞击、拉伤等。轻度外伤休息即可，严重时需就医处理。 总之，33 岁男性出现脖子疼肩难受的情况，应及时调整生活习惯，避免长时间保持一个姿势。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。
2024-12-04 21:16
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