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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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于建成 主任医师
盐城市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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66 岁女性腰肌劳损导致腰疼厉害，可能是由于长期劳累、腰部损伤、不良姿势、年龄因素、缺乏锻炼等。 1.长期劳累：长时间从事重体力劳动或过度用腰，使腰部肌肉持续紧张，易引发腰肌劳损。应注意休息，避免过度劳累。 2.腰部损伤：既往腰部受伤未彻底恢复，易留下隐患。损伤后要及时治疗和充分休养。 3.不良姿势：坐姿、站姿不正确，加重腰部负担。需保持良好的姿势，定时活动腰部。 4.年龄因素：随着年龄增长，腰部肌肉力量减弱，更易劳损。可适当进行腰部肌肉锻炼。 5.缺乏锻炼：腰部肌肉力量不足，难以承受日常活动压力。增加适量的腰部锻炼，如小燕飞。 总之，对于腰肌劳损引起的腰疼，要综合考虑多种因素，采取相应措施。患者应注意休息，避免加重病情的行为，必要时及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-04 17:41
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