低血糖对身体有诸多危害，如引起神经系统症状、心血管问题、影响认知功能、导致跌倒损伤、增加死亡风险等。应对方法包括及时补充糖分、调整饮食、规律运动、定期监测血糖、合理用药等。 1.神经系统症状：低血糖可能导致头晕、乏力、视物模糊、意识不清甚至昏迷。这是因为大脑依赖葡萄糖供能，血糖过低会影响大脑正常功能。 2.心血管问题：可引发心律失常、心肌缺血，增加心血管疾病的发病风险。 3.影响认知功能：长期反复低血糖会损害认知能力，影响记忆力和思维能力。 4.导致跌倒损伤：低血糖引起的头晕、乏力可能使人在活动中失去平衡，容易跌倒受伤。 5.增加死亡风险：严重且未得到及时纠正的低血糖可能危及生命。 6.应对方法： 及时补充糖分：一旦出现低血糖症状，立即食用含糖食物，如糖果、饼干。 调整饮食：保证规律进餐，均衡摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪。 规律运动：避免在空腹时剧烈运动，运动前后监测血糖。 定期监测血糖：了解血糖波动情况，以便调整治疗方案。 合理用药：在医生指导下使用降糖药物，避免药物过量导致低血糖。 总之，低血糖不容忽视，患者应提高警惕，采取有效措施预防和应对，如有异常及时就医。