31 岁女性早起双手没劲且持续一段时间，可能由多种原因引起，如睡眠姿势不当、颈椎疾病、类风湿关节炎、脑血管疾病、神经肌肉疾病等。 1. 睡眠姿势不当：睡觉时压迫手臂，影响血液循环和神经传导，导致手部暂时无力。调整睡姿，避免压迫手臂，症状多可缓解。 2. 颈椎疾病：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等，可能压迫神经根，引起手部无力。需完善颈椎磁共振等检查，明确诊断。治疗包括牵引、理疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1、颈复康颗粒）等。 3. 类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，可累及手部关节和周围组织，导致无力、疼痛、肿胀等。通过血液检查（如类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体）、影像学检查等确诊。治疗药物有甲氨蝶呤、来氟米特、布洛芬等。 4. 脑血管疾病：如短暂性脑缺血发作，脑部供血不足可致手部无力。需进行头颅 CT、脑血管造影等检查。治疗包括抗血小板聚集（阿司匹林）、改善脑循环（银杏叶提取物）等。 5. 神经肌肉疾病：如重症肌无力、多发性肌炎等，会影响肌肉力量。通过肌电图、相关抗体检测等明确。治疗方法因病而异，可能用到糖皮质激素（泼尼松）、免疫抑制剂（环磷酰胺）等。 总之，出现这种症状应引起重视，及时就医，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗措施。