24 岁男长期久坐致腰脊椎变形疼痛，如何矫正？_即问即答

即问即答

24 岁男长期久坐致腰脊椎变形疼痛，如何矫正？

2024-12-02 15:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性脊髓炎

问题：

男24岁，长期坐在电脑前，腰部变形，脊椎疼痛，请问怎么样才能矫正过来？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张泰标副主任医师

海南省中医院

三级甲等

骨伤科

长期久坐导致腰部脊椎变形疼痛，可通过改变坐姿、适度运动、物理治疗、药物治疗及佩戴护具等方式矫正。 1. 改变坐姿：保持正确的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面，避免弯腰驼背，每隔一段时间起身活动。 2. 适度运动：进行腰部伸展运动，如瑜伽、普拉提，也可选择游泳、慢跑等有氧运动。 3. 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 4. 药物治疗：如口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。 5. 佩戴护具：佩戴合适的腰部护具，给予腰部一定的支撑和保护。总之，对于长期久坐导致的腰部脊椎问题，需要综合多种方法进行矫正和治疗，并长期保持良好的生活习惯。如症状严重，应及时就医。
2024-12-02 18:30

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什么是急性脊髓炎? 　　急性脊髓炎是由于病毒、细菌、螺旋体、真菌、寄生虫等生物源性感染所致的，或感染后、接种后变态反应所诱发的脊髓灰质和(或)白质的炎性病变。绝大多数在感染后或疫苗接种后发病，可能是感染后变态反应所引起的自身免疫性疾病。通常可以根据起病情况，将脊髓炎分为急性脊髓炎(数天内临床症状发展到高峰)、亚急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超过6周以上)。而根据临床病变损害的形式，则有急性横贯性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多见于青壮年。一年四季均可发病，但以冬末春初或秋末冬初较为常见。查看全文»

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