老年人腿脚不利索、膝盖痛、小腿弯怎么办？
2024-12-04 15:18
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大夫好，我年纪大了，腿脚不利索了，腿无力，上个楼梯都有点艰难，膝盖经常痛，而且小腿有些弯曲，听说用牛角焙成粉冲黄酒喝，是真的吗？
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回答1
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史占军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
关节与骨病外科
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老年人出现腿脚不利索、膝盖疼痛、小腿弯曲的情况，可能与关节退变、肌肉力量下降、骨质疏松、营养缺乏、慢性劳损等有关。 1.关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生，导致关节疼痛和活动受限。可通过减少关节负重、局部热敷、服用氨基葡萄糖等改善。 2.肌肉力量下降：年龄大肌肉萎缩，力量减弱。适度进行肌肉锻炼，如直腿抬高。 3.骨质疏松：骨密度降低，易骨折和疼痛。补充钙剂、维生素 D，多晒太阳。 4.营养缺乏：如缺乏蛋白质、维生素等。均衡饮食，增加肉蛋奶摄入。 5.慢性劳损：长期劳累损伤关节和肌肉。注意休息，避免过度活动。 老年人出现上述症状应重视，及时就医检查，明确原因，在医生指导下进行治疗和康复。平时注意保护关节，适当运动，保持良好的生活习惯。
2024-12-05 04:16
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