身体虚弱活动易出汗应如何改善？_即问即答

即问即答

身体虚弱活动易出汗应如何改善？

2024-12-04 15:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

身体一直很虚弱，平时走多点路，一活动就会出汗，请问要怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王文杰主治医师

上海市奉贤区中心医院

三级

普外科

身体虚弱且活动易出汗，可能是由体质差、营养不良、贫血、甲状腺功能异常、植物神经紊乱等原因引起的。 1. 体质差：长期缺乏运动、生活不规律等可导致体质虚弱。应养成良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，如慢跑、瑜伽等。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质。要保证饮食多样化，多摄入富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类。 3. 贫血：铁、维生素 B12 等缺乏可引发贫血。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜，必要时在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 4. 甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能影响代谢。需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱治疗，如甲亢常用甲巯咪唑，甲减常用左甲状腺素钠片。 5. 植物神经紊乱：精神压力大、焦虑等可能导致。要注意调节情绪，保持心情舒畅，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。总之，身体虚弱活动易出汗需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 04:09

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