产后阴道松弛严重，怎样使其变紧致？_即问即答

即问即答

产后阴道松弛严重，怎样使其变紧致？

2024-09-22 16:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：外阴阴道炎

问题：

阴道很松，生完孩子就更厉害了，如何让阴道变小？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘太平主任医师

华北理工大学附属医院

三级甲等

眼科

产后阴道松弛是常见问题，可通过运动锻炼、物理治疗、手术等方式改善。包括凯格尔运动、阴道激光治疗、阴道紧缩术等。 1.凯格尔运动：这是一种简单有效的方法。通过重复缩放部分骨盆肌肉，增强肌肉力量，改善阴道松弛。可每天进行 3 组，每组 10 - 15 次。 2.阴道激光治疗：利用激光刺激阴道壁胶原蛋白增生，增加阴道弹性和紧致度。通常需要多次治疗。 3.阴道紧缩术：对于松弛严重者，可考虑手术。但手术有一定风险，如感染、出血等，需谨慎选择。 4.使用阴道哑铃：将哑铃放入阴道，通过肌肉收缩来锻炼，增强阴道肌肉力量。 5.注意生活习惯：避免长期重体力劳动，保持良好的坐姿和站姿，预防盆底组织进一步松弛。产后阴道松弛的改善需要一定时间和耐心，建议在医生指导下选择适合自己的方法，并坚持进行。
2024-09-23 01:58

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