宝宝每天吃肉，数量是否要限制，吃多了要紧吗？
2024-09-22 17:53
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每天按营养来说，需要补充肉类和蔬菜，从医学角度来说，每天补充肉和蔬菜，例如猪肉，鸡肉，鱼肉，这么小的宝宝吃肉是否要限制数量，是他想吃多少就吃多少呢？还是做个限制，每天不要超过那个量，吃多了，要紧吗？
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回答1
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马琳 主任医师
华北理工大学附属医院
三级甲等
超声科
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宝宝每天吃肉需要限制数量。因为宝宝的消化能力有限，过量吃肉可能影响消化、营养均衡等。具体包括消化负担、营养失衡、肥胖风险、肾脏负担、口味偏好等。 1.消化负担：宝宝肠胃功能尚未发育完善，过多吃肉可能导致消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。 2.营养失衡：只吃肉易忽视其他营养摄入，造成营养不均衡，影响身体正常发育。 3.肥胖风险：肉类热量较高，过量食用增加肥胖几率，为日后健康埋下隐患。 4.肾脏负担：代谢肉类产生的废物增多，加重宝宝肾脏代谢压力。 5.口味偏好：从小养成嗜肉习惯，可能导致日后挑食、偏食。 总之，宝宝吃肉要适量，家长应根据宝宝年龄和身体状况合理安排饮食，保证营养均衡，促进宝宝健康成长。
2024-09-23 01:18
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