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回答1
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马虎龙
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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近期身体疲惫、四肢无力可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性疾病等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑无法得到充分休息，引起疲惫和无力。应调整作息，保证每天 7-8 小时的充足睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，身体能量供应不足。需改善饮食结构，多摄入富含营养的食物，如肉类、蛋类、蔬菜和水果。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，无法有效运输氧气到身体各部位。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 和叶酸等改善。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 5. 慢性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，会消耗身体能量。需要针对原发病进行治疗，控制病情。 身体出现疲惫和四肢无力的症状，应引起重视。如果调整生活方式后仍无改善，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。
2024-12-05 07:04
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
