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回答1
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杨玉新 主任医师
河北省中医院
三级甲等
脾胃病二科
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妊娠期血糖高恢复后坐月子仍需注意饮食、运动、监测血糖、情绪管理和产后复查等。 1.饮食:保持均衡,增加蔬菜、优质蛋白摄入,控制糖分和油脂,避免高糖高脂食物。 2.运动:根据身体恢复情况适当活动,如产后瑜伽、散步等,有助于血糖稳定和身体恢复。 3.监测血糖:定期测量血糖,了解血糖变化,如有异常及时就医。 4.情绪管理:保持良好心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪影响内分泌。 5.产后复查:按时进行产后复查,包括血糖、糖化血红蛋白等检查,确保身体恢复正常。 6.睡眠:保证充足睡眠,有利于身体机能恢复和血糖调节。 7.母乳喂养:有助于促进子宫收缩和消耗能量,对血糖控制有益。 总之,妊娠期血糖高恢复后的月子期间,要从多方面注意,以维持身体健康。如有任何不适或疑问,应及时咨询医生。
2024-09-22 11:56
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