睡觉腰部疼痛受凉可能由多种原因引起，如腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰部筋膜炎、腰椎小关节紊乱、腰部受寒等。 1. 腰部肌肉劳损：长期腰部受力不均或过度劳累可导致。治疗上，需注意休息，避免腰部过度负重。可进行热敷、按摩，促进血液循环。药物方面，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片等缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。要注意卧床休息，佩戴腰围保护腰部。可在医生指导下服用甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊止痛。 3. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症。日常要注意保暖，避免长时间保持同一姿势。可通过物理治疗如红外线照射改善症状，疼痛明显时可使用美洛昔康片等药物。 4. 腰椎小关节紊乱：腰部活动不当所致。可通过手法复位进行治疗，复位后注意休息。 5. 腰部受寒：寒冷刺激导致腰部血液循环不畅。应加强腰部保暖，适当进行腰部活动。 腰部疼痛受凉需要重视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。