吸烟对肺部造成损害的时间因人而异，取决于吸烟量、频率、个体差异等。一般来说，持续吸烟几年后肺部就会有烟毒和有害物质堆积。而戒烟后有害物质的清除也需较长时间，且难以完全清除，这与戒烟开始的时间、戒烟后的生活方式等有关。 1. 吸烟量：吸烟量越大，肺部堆积有害物质的速度越快。每天吸一包烟的人，可能在 3-5 年后肺部就会有明显变化。 2. 吸烟频率：频繁吸烟，如一天内多次吸烟，会加速有害物质的积累。 3. 个体差异：不同人的身体代谢和修复能力不同，有些人可能在较短时间内就出现严重肺部问题，而有些人则相对较晚。 4. 戒烟开始时间：越早戒烟，肺部恢复的可能性越大。如果在肺部出现不可逆损伤前戒烟，恢复效果会更好。 5. 戒烟后的生活方式：戒烟后保持健康的生活方式，如适当运动、合理饮食、充足睡眠等，有助于肺部的自我修复和有害物质的排出。 总之，吸烟对肺部的损害是逐渐积累的，戒烟是保护肺部健康的关键。但即使戒烟，也难以完全恢复到从未吸烟的状态。所以，为了肺部健康，应尽早戒烟，并保持良好的生活习惯。