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回答1
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闻智鸣 主任医师
海口市人民医院
三级甲等
内分泌科
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走路滑倒扭伤脖子后，若不去看医生，可通过休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗等来缓解疼痛。但需注意观察症状，若持续不缓解或加重，应及时就医。 1. 休息：保持颈部制动，避免剧烈活动，选择合适的体位休息，以减轻颈部肌肉的负担。 2. 冷敷：在扭伤后的 24 至 48 小时内，用冷毛巾或冰袋敷在受伤部位，每次 15 至 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 热敷：48 小时后，若肿胀有所减轻，可用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4. 按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉痉挛，但要避免过度用力。 5. 药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等，有助于减轻疼痛和消肿。口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等也有一定的止痛作用。但使用药物需遵医嘱。 总之，在扭伤脖子后，应密切关注疼痛和其他症状的变化。如果疼痛持续加重、出现活动受限或其他异常，应及时前往正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
2024-12-02 17:16
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