如何摆脱强制性思维强迫症的困扰？
2024-09-22 17:03
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怎样才能改掉我有强制性思维强迫症？遇到事就会往坏的方面想，胆小怕事总有一些杂念 想忘掉 却不法忘掉 还有是反复的出现 我每天的精力大部分都被投入在这些思考中 我感觉记忆力减退了 整个人变的更累了 每天都活在 痛苦中 还有是 当我思考问题时 我以前的正常思维消失了 有的是那种抽象 不合逻辑的 谨慎的 强制性思维 ..... 我希望能够治好它
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回答1
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张华荣 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
神经内科
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强制性思维强迫症是一种常见的心理障碍，表现为反复出现的不受控制的想法和冲动。其成因复杂，包括遗传因素、神经生化因素、心理社会因素等。治疗方法主要有心理治疗、药物治疗等。 1.遗传因素：家族中有强迫症患者，患病风险可能增加。 2.神经生化因素：大脑中的 5-羟色胺等神经递质失衡可能有关。 3.心理社会因素：如童年经历、生活压力、不良性格等。 4.心理治疗：认知行为疗法帮助患者改变不良认知和行为模式。 5.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。但药物治疗需遵医嘱。 6.自我调整：保持规律作息，适当运动，培养兴趣爱好，转移注意力。 总之，要摆脱强制性思维强迫症，需要综合运用多种方法，患者要有信心和耐心，积极配合治疗，逐步改善症状。
2024-09-23 01:34
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