乳房大小受遗传、激素水平、营养状况、锻炼等因素影响。对于乳房发育不良，治疗方法主要包括非手术和手术方式，选择适合的方法前，建议先咨询专业医生评估现状。非手术方法如均衡饮食、特定锻炼可能有助于提升胸部外观，而手术方法如隆胸手术则是直接改变乳房体积的选择。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.均衡饮食：保证充足的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶制品，以及富含维生素和矿物质的食物，有助于维持健康的激素水平，间接促进乳房发育。
2.特定锻炼：如针对胸大肌的锻炼，通过增加肌肉量使胸部看起来更丰满，常见的有俯卧撑、哑铃飞鸟等。
3.穿戴合适的内衣：穿着支撑性良好的内衣，不仅舒适，也能在视觉上提升胸部形态。
4.激素治疗（需谨慎）：在医生指导下，某些情况下可能采用激素治疗以调节体内激素水平，促进乳房发育，但需注意潜在副作用。
5.手术治疗：隆胸手术是最直接有效的方式，通过植入硅胶假体或自体脂肪移植增加乳房体积，改善外形。但手术风险和恢复期需充分考虑。
增大胸部并非一蹴而就，合理的生活习惯调整和可能的医学干预均需在专业指导下进行，以安全有效为目标。