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回答1
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郑华城 主任医师
河北省儿童医院
三级甲等
血液肿瘤科
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感冒鼻塞、流涕伴失眠，可通过调整生活方式、使用药物、鼻部护理、饮食调理、适当运动等来缓解。 1.调整生活方式：保证充足睡眠，避免劳累和着凉，室内保持适宜的温度和湿度。 2.使用药物：如复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊、感冒清热颗粒等，可缓解感冒症状，但需遵医嘱使用。 3.鼻部护理：用生理盐水冲洗鼻腔，减轻鼻部炎症。 4.饮食调理：多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物。 5.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽，增强身体抵抗力。 感冒一般具有自限性，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在恢复期间要注意休息，保持良好的心态。
2024-12-03 00:17
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