长期打嗝且近期加重，可能由多种原因引起，如饮食不当、精神因素、胃部疾病、神经系统问题、膈肌病变等。 1.饮食不当：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、洋葱等，导致胃内气体增多，引起打嗝。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食和食用易产气食物。 2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响神经调节，导致膈肌痉挛而打嗝。要注意放松心情，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病，可能影响胃的正常蠕动和消化功能，导致气体积聚，引发打嗝。需进行胃镜检查明确诊断，并根据病情使用药物治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等。 4.神经系统问题：某些神经系统疾病，如脑肿瘤、脑血管意外等，可能影响控制膈肌的神经，导致打嗝。需进行头颅 CT 或磁共振成像（MRI）等检查，明确病因后进行针对性治疗。 5.膈肌病变：膈肌炎症、肿瘤等病变，也会引起打嗝。可通过胸部 X 线、CT 等检查诊断，必要时手术治疗。 长期且严重的打嗝可能是身体发出的异常信号，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状。