两岁宝宝不爱吃青菜，如何改善这一情况？
2024-12-04 10:46
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我家宝宝已经。两岁了，他就是不喜欢吃青菜。喜欢吃肉，我该这怎么样，让宝宝爱上吃青菜。去医院看过了，医生说不吃青菜对宝宝身体不好。我们什么办法都试过了，他就是不吃。有什么好办法吗？有什么好办法吗？
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回答1
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谢惠芬 主任医师
河北省中医院
三级甲等
肾病内科
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两岁宝宝不爱吃青菜，可能是饮食习惯、烹饪方式、蔬菜种类、就餐氛围、心理因素等原因所致。可以通过多种方法来引导宝宝爱上吃青菜，如改善烹饪方法、营造良好就餐环境等。 1. 饮食习惯：从小培养宝宝多样化饮食的习惯，定时定量进餐，避免零食摄入过多影响正餐食欲。 2. 烹饪方式：将青菜做成宝宝喜欢的形状，如卡通造型，或变换烹饪方法，如做成蔬菜饼、蔬菜汤等。 3. 蔬菜种类：尝试多种不同的青菜，找到宝宝相对能接受的品种。 4. 就餐氛围：就餐时保持安静、愉快，家长以身作则多吃青菜，带动宝宝。 5. 心理因素：不要强迫宝宝吃青菜，以免产生逆反心理，可通过故事、儿歌等方式让宝宝了解青菜的好处。 让宝宝爱上吃青菜需要耐心和持续的引导，家长要不断尝试和调整方法，帮助宝宝养成健康的饮食习惯。
2024-12-04 15:12
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