长期对电脑工作致颈部痛，如何治疗？_即问即答

2024-12-02 16:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

在办公室长期对着电脑工作，颈部天天都痛，请问有什么好方法治疗一下专业医生的意见

回答1
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朱惠云主任医师

江苏省中医院

三级甲等

乳腺病科

长期对着电脑工作导致颈部疼痛，可能是颈部肌肉劳损、颈椎病变等引起。治疗方法包括改善姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1. 改善姿势：保持正确的坐姿，电脑屏幕与眼睛平视，定时活动颈部。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏，也有一定效果。 4. 运动康复：进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量。 5. 中医治疗：中医的推拿、拔罐等疗法，对缓解颈部疼痛有帮助。颈部疼痛需要综合治疗，同时要注意休息，避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-03 05:25

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