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回答1
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朱惠云 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
乳腺病科
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长期对着电脑工作导致颈部疼痛，可能是肌肉劳损、颈椎病变等引起。治疗方法包括改善姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.改善姿势：保持正确的坐姿，眼睛平视电脑屏幕，颈部不要过度前伸或后仰。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。 4.运动康复：进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量。 5.中医治疗：中医推拿、拔罐等方法也有助于缓解颈部疼痛。 总之，颈部疼痛需要综合治疗，同时要注意避免长时间保持一个姿势，定期活动颈部。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-22 22:36
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