连续两天腿抽筋且有高血压，是缺钙吗？如何补钙？_即问即答

2024-12-04 09:48 点击扫描二维码更精彩

问题：

连续两天腿抽筋有高血压请问是不是缺钙？如果是缺钙，请问哪种钙片比较好，什么食物能帮助补钙？

回答1
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斯日古楞主任医师

内蒙古自治区人民医院

三级甲等

妇产科

连续两天腿抽筋且有高血压，可能是缺钙，但也可能是其他原因，如腿部受凉、过度疲劳、血管疾病、神经病变等。 1. 缺钙：钙摄入不足或流失过多可导致血钙降低，引起肌肉兴奋性增加，出现抽筋。可通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充，也可服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2. 腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉收缩，引发抽筋。注意腿部保暖，避免长时间处于低温环境。 3. 过度疲劳：长时间运动或站立，腿部肌肉负担过重，易抽筋。适当休息，按摩放松腿部肌肉。 4. 血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，导致抽筋。需治疗原发病，改善血液循环。 5. 神经病变：腰椎间盘突出压迫神经等，可引起腿部抽筋。针对病因进行治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。总之，连续腿抽筋且有高血压，原因较为复杂。如果频繁出现，建议及时就医，进行相关检查，如血钙测定、血管超声、腰椎检查等，以明确原因，采取针对性治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，有助于预防腿抽筋的发生。
2024-12-04 15:57

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