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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄宇戈 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
儿童医学中心
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一岁宝宝睡觉翻来覆去，可能由多种因素引起，包括睡眠环境不适、生理需求未满足、疾病因素等。若情况严重或持续，建议及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-06-23 12:28
1.睡眠环境不佳：室内温度过高或过低、噪音较大、光线过亮等都可能影响宝宝睡眠。要保持适宜的温湿度、安静和昏暗的环境。
2.生理需求未满足：宝宝可能饿了、渴了、尿布湿了。睡前要确保宝宝吃饱，适量饮水，及时更换尿布。
3.缺乏微量元素：缺钙或维生素D会影响睡眠。可在医生指导下补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服液等，同时多晒太阳。
4.消化不良：睡前吃得过饱或食物不易消化，导致肠胃不适。要注意合理安排饮食，避免睡前过度进食。
5.白天活动量不足：白天活动少，精力未充分释放。可适当增加宝宝白天的活动时间和运动量。
总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找出影响睡眠的原因并及时调整。若宝宝睡眠问题持续不改善，应及时带宝宝到正规医院就诊，明确原因。
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