宝贝出现这种情况，可能是环境不适、缺乏维生素 D、感冒鼻塞、肠胃不适、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：宝贝的睡眠环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等，都可能影响睡眠质量。家长要注意为宝贝营造安静、舒适、温度适宜且光线柔和的睡眠环境。 2.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝贝神经兴奋性增高，出现睡眠不安、哭闹等情况。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 3.感冒鼻塞：宝贝可能因着凉等原因患上感冒，导致鼻腔分泌物增多、鼻粘膜肿胀，引起鼻塞，影响呼吸和睡眠。可使用生理性海盐水喷鼻，缓解鼻塞。 4.肠胃不适：睡前吃得过饱或消化不良，可能导致宝贝肠胃不舒服，引起哭闹。注意合理安排饮食，必要时可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 5.睡眠习惯不好：如果宝贝睡前过于兴奋或没有养成良好的睡眠习惯，也容易哭闹睡不实。家长要帮助宝贝建立规律的睡眠时间和睡前仪式。 宝贝出现睡眠问题，家长不必过于焦虑，可先尝试调整生活习惯和环境。若情况持续不改善，建议及时带宝贝到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。