宝贝出现这种情况，可能是环境不适、缺乏维生素 D、感冒鼻塞、消化不良、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：室内温度过高或过低、湿度不合适、噪音较大等，都可能影响宝贝睡眠，导致哭闹。家长要注意调节室内环境，保持温度在 22 - 26℃，湿度 40% - 60%，减少噪音。 2.缺乏维生素 D：宝贝生长发育迅速，如果维生素 D 摄入不足，容易引起神经兴奋性增高，出现睡眠不安、哭闹等。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 3.感冒鼻塞：呼吸道感染引起鼻腔黏膜充血、肿胀，导致鼻子不通气，影响睡眠。若症状较轻，可用温热毛巾敷鼻部；症状严重时，需就医治疗，可能会用到小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。 4.消化不良：睡前吃得过饱或不易消化的食物，可能导致胃肠不适。家长要注意调整饮食，必要时可在医生建议下使用双歧杆菌四联活菌片等药物。 5.睡眠习惯不好：睡前过于兴奋或没有固定的睡眠仪式，也会影响睡眠质量。家长要帮助宝贝建立良好的睡眠习惯，睡前避免剧烈活动。 宝贝睡眠不好哭闹的原因较多，如果调整后仍无改善，建议及时带宝贝到正规医院儿科就诊，明确原因，对症治疗。