夜里哭闹想补钙，喝完奶马上补可行吗？_即问即答

2024-12-04 16:07 点击扫描二维码更精彩

问题：

夜里老是哭闹，想补点钙。不知道晚上喝完奶后马上出钙可以不？

回答1
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武威主治医师

太原市第二人民医院

二级甲等

心理门诊

夜里哭闹想补钙，喝完奶马上补不太建议。这涉及到钙的吸收机制、孩子的肠胃功能、补钙的最佳时间、奶与钙的相互作用以及可能的不良反应等。 1.钙的吸收机制：钙的吸收需要维生素 D 的参与，且在一定的酸碱度环境下效果更佳。刚喝完奶，肠胃环境可能不利于钙的充分吸收。 2.孩子的肠胃功能：婴幼儿肠胃功能较弱，喝完奶马上补钙可能增加肠胃负担，引起不适。 3.补钙的最佳时间：一般建议在两餐之间或睡前 1-2 小时补钙，此时吸收较好。 4.奶与钙的相互作用：奶中的成分可能与钙发生反应，影响钙的吸收利用。 5.可能的不良反应：可能导致消化不良、腹胀、便秘等问题。总之，为了孩子能更好地吸收钙，不建议在喝完奶后马上补钙。可咨询医生，根据孩子的具体情况制定合理的补钙方案。同时，多晒太阳，促进维生素 D 合成，也有助于钙的吸收。
2024-12-05 07:40

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