晚上经常脚痛白天没事，可能是生长痛、缺钙、脚部劳损、关节炎或痛风等原因引起。可适当补充营养，注意休息，必要时就医。 1.生长痛：儿童在生长发育过程中，骨骼生长较快，肌肉与韧带生长相对较慢，可能导致晚上脚痛。一般无需特殊治疗，可通过热敷、按摩缓解。 2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，可能引起肌肉痉挛和疼痛。建议多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3.脚部劳损：白天活动量大，脚部过度劳累，晚上可能出现疼痛。需注意休息，避免长时间站立或行走，每晚用热水泡脚。 4.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激会导致疼痛。除了休息，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等。 5.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在脚部关节，引发疼痛。要控制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等。必要时使用降尿酸药物，如别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等。 总之，如果晚上脚痛频繁发作或疼痛剧烈，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。