-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
杜斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
骨伤科
-
多病、身矮、体弱想要健康成长，需要综合考虑饮食营养、运动锻炼、充足睡眠、良好心态和合理治疗等方面。 1. 饮食营养：保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。避免挑食、偏食。 2. 运动锻炼：选择适合自身状况的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，促进骨骼发育。 3. 充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有利于身体的恢复和生长激素的分泌。 4. 良好心态：保持积极乐观的心情，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响身体。 5. 合理治疗：及时就医，针对所患疾病进行规范治疗，如补充微量元素、治疗慢性疾病等。常用药物有葡萄糖酸锌口服液、多维元素片、补中益气丸等。但用药务必遵医嘱。 总之，通过以上多方面的努力，逐步改善身体状况，实现健康成长。
2024-12-05 04:07
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪