高血压患者又患糖尿病，能吃红薯吗，饮食注意啥？
2024-12-02 16:10
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患有高血压几年了，吃降压药血压就很稳定，经常会测血压，后来发现有糖尿病，还不是很严重的，请问可以吃红薯之类的吗？饮食要避免什么？
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回答1
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陈定宇 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
内分泌内科
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高血压患者又患糖尿病，饮食需特别注意。红薯可以适量吃，但要控制量。饮食要避免高糖、高脂、高盐、高热量食物，注意食物的升糖指数，合理搭配。 1. 控制碳水化合物摄入：减少白米饭、白面包、白糖等高精制碳水化合物的摄入，选择全谷物如糙米、燕麦等。 2. 限制糖分：避免糖果、甜点、甜饮料等高糖食品。 3. 减少油脂：少吃油炸食品、动物内脏、肥肉等高脂肪食物，选择橄榄油、鱼油等健康油脂。 4. 低盐饮食：每日食盐摄入量不超过 6 克，避免咸菜、腌制品等高盐食物。 5. 控制食量：每餐七八分饱，避免暴饮暴食。 6. 注意食物升糖指数：多选择低升糖指数的食物，如蔬菜、豆类、部分水果等。 总之，高血压合并糖尿病患者要重视饮食管理，这有助于控制病情，预防并发症。
2024-12-03 07:48
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