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回答1
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徐日新 主任医师
江苏省苏北人民医院
三级甲等
心血管内科
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感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病，不吃药治疗感冒可通过多休息、多喝水、调整饮食、物理降温、鼻腔冲洗等来缓解症状，促进恢复。 1.多休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于恢复体力和免疫力，从而对抗感冒病毒。 2.多喝水：促进身体新陈代谢，帮助排出体内毒素，缓解喉咙干燥和疼痛。 3.调整饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等，增强身体抵抗力。 4.物理降温：若有发热症状，可用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，帮助降低体温。 5.鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和病菌，减轻鼻塞症状。 总之，在感冒期间，通过上述非药物方法的综合运用，有助于缓解症状，促进身体的康复。但如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
2024-09-22 12:02
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