3 岁小孩舌头表面有裂纹且疼，可能是营养不良、口腔卫生不佳、地图舌、舌炎、干燥综合征等原因导致的。 1. 营养不良：孩子缺乏维生素 B 族、锌等营养素时，可能影响舌头黏膜的健康，出现裂纹和疼痛。要注意饮食均衡，多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。 2. 口腔卫生不佳：如果孩子口腔清洁不到位，细菌滋生，可能引发舌头问题。家长要帮助孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 3. 地图舌：这是一种原因不明的良性炎症性疾病，表现为舌面出现不规则的红斑。一般不需要特殊治疗，注意保持口腔清洁，均衡饮食。 4. 舌炎：感染、过敏等都可能引发舌炎。如果是感染，需根据感染类型使用相应的抗感染药物，如阿莫西林、头孢克洛等；若是过敏，要避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定。 5. 干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，除了舌头症状，还可能有口干、眼干等表现。需就医进行相关检查，确诊后进行免疫调节治疗。 总之，孩子舌头出现裂纹且疼，家长要重视，及时调整孩子的饮食和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应带孩子到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。