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回答1
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葛江屏
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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感冒想要更快康复，需注意休息、补充水分、合理饮食、对症治疗、避免传染等。 1. 休息：感冒期间身体较为虚弱，充足的睡眠能帮助身体恢复机能。应避免劳累和剧烈运动，保证每天 7 - 8 小时的睡眠时间。 2. 补充水分：多喝水有助于缓解喉咙疼痛、稀释痰液，促进新陈代谢，利于毒素排出。 3. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。避免油腻、辛辣、刺激性食物。 4. 对症治疗：如果有发热、头痛，可服用对乙酰氨基酚；咳嗽明显，服用氨溴索；鼻塞流涕，使用氯苯那敏。但要注意遵医嘱。 5. 避免传染：感冒具有传染性，应注意个人卫生，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免传染他人和反复感染。 总之，感冒后通过上述综合措施，能促进身体更快恢复。但如果症状持续加重或出现新的严重症状，应及时就医。
2024-11-29 01:17
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