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消瘦且持续 3 年，可能由饮食不均衡、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、疾病影响等因素所致。 1. 饮食不均衡：长期摄入营养不足，尤其是蛋白质、碳水化合物和脂肪摄入过少。应增加肉、蛋、奶、主食等的摄入。 2. 消化吸收不良：胃肠道功能弱，如患有慢性胃炎、肠炎等。可通过调理肠胃，如服用多酶片、双歧杆菌四联活菌片等改善。 3. 代谢过快：甲状腺功能亢进等疾病会导致代谢加快。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱治疗，如服用甲巯咪唑片等。 4. 运动量过大：过度运动消耗过多能量。应适当减少运动量，保证能量摄入与消耗平衡。 5. 疾病影响：糖尿病、结核病等慢性消耗性疾病也会使人消瘦。需针对具体疾病进行治疗，如糖尿病患者使用胰岛素、二甲双胍等控制血糖。 总之，长期消瘦应引起重视，先明确原因，再采取针对性措施。必要时前往正规医院就诊，在医生指导下进行调理和治疗。
2024-09-22 19:17
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