乙肝小三阳肝功能正常，如何增强免疫抗病毒
2024-12-04 16:04
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乙肝小三阳肝，功能正常，如何才能提高个人的免疫功能和抗病毒能力和使自身有能力消除乙肝病毒？如何保持目前乙肝病毒的携带状态不再发病？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵应满 副主任技师
海南省人民医院
三级甲等
放射科
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乙肝小三阳患者肝功能正常时，可通过合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态和避免损伤肝脏等方式来增强免疫和抗病毒能力，保持病情稳定。 1.合理饮食：均衡摄入各类营养素，增加富含优质蛋白（如鱼肉、鸡肉、蛋类）、维生素（新鲜蔬菜和水果）和矿物质的食物，减少油腻、辛辣和高糖食物的摄入。 2.适量运动：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，能促进新陈代谢，增强体质。 3.规律作息：保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，有助于肝脏修复和恢复功能。 4.良好心态：避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 5.避免损伤肝脏：戒烟戒酒，避免服用可能损伤肝脏的药物。 总之，乙肝小三阳患者要综合采取多种措施，持之以恒，以提高自身的免疫功能和抗病毒能力，预防病情进展。同时，要定期复查肝功能、乙肝病毒 DNA 等指标，以便及时发现问题并处理。
2024-12-05 01:18
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