肝功能正常，如何预防其不正常？_即问即答

2024-12-02 15:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：肝病

问题：

我有肝功能是正常的，但是我怕搞得不好会造成肝功能不正常？如何保护呢？

回答1
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赵红主任医师

河北医科大学第二医院

三级甲等

中医内科

预防肝功能不正常，需从生活习惯、饮食、运动、避免感染、合理用药等方面着手。 1.生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。长期熬夜和劳累会影响肝脏的自我修复和代谢功能。 2.饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少油腻、辛辣、高糖食物的摄入。避免酗酒，酒精对肝脏损害较大。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高肝脏的代谢能力。 4.避免感染：注意个人卫生，预防肝炎病毒感染。接种乙肝疫苗是预防乙肝的有效措施。 5.合理用药：避免自行服用可能损伤肝脏的药物，如对乙酰氨基酚、他汀类降脂药、抗结核药等。如需用药，应在医生指导下使用。 6.定期体检：定期进行肝功能检查，以及时发现潜在问题。总之，保护肝功能需要长期坚持良好的生活方式和健康意识，如有肝脏不适或异常，应及时到正规医院就诊。
2024-12-03 09:35

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