宝宝感冒快好时饮食要注意啥，能吃水果吗？_即问即答

2024-12-02 15:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

宝宝感冒了，吃了药好得差不多了，饮食上面应该注意些什么？能不能吃水果？

回答1
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周晓虹主任医师

江苏省中医院

三级甲等

消化内科（脾胃病科）

宝宝感冒快好时，饮食要注意清淡、易消化、营养均衡、适量补水、避免刺激性食物，是可以吃水果的，但要注意选择合适的种类和食用方式。 1. 清淡：食物应避免油腻、辛辣，如油炸食品、辣椒等，以免加重肠胃负担。 2. 易消化：选择米粥、面条等，有助于肠胃功能恢复。 3. 营养均衡：摄入适量蛋白质，如鸡蛋、鱼肉，以及富含维生素的蔬菜。 4. 适量补水：多喝温水，促进新陈代谢。 5. 避免刺激性食物：如冷饮、咖啡等，防止刺激呼吸道。 6. 水果选择：可吃苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和矿物质，增强免疫力。但像西瓜等寒性水果要少吃。 7. 食用方式：可做成水果泥或切成小块，避免大块吞咽引起呛咳。总之，宝宝感冒快好时，合理的饮食安排有助于身体更快恢复健康，家长要细心照料。
2024-12-03 09:19

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