女儿身高矮，微量元素正常，怎样助其长高？
2024-09-22 17:45
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女儿的身高有点矮，补过钙铁锌，到医院查过微量元素都不缺，吃饭还可以，应该做些什么检查，怎么做才能让她长高点？
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回答1
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焦振清
河北医科大学第三医院
三级甲等
骨科创伤急救中心
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孩子身高较矮但微量元素正常，可能与遗传、睡眠、运动、生长激素、心理等因素有关。可通过改善生活方式、合理饮食、保证睡眠、适当运动、必要时就医检查等促进长高。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子身高可能相对较矮。但通过后天努力仍可一定程度改善。 2.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证孩子每天充足且高质量的睡眠，有利于长高。建议每晚 9 点前入睡，睡足 8-10 小时。 3.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。每天应保证至少 1 小时的户外运动。 4.生长激素：若生长激素缺乏，会影响身高。可就医检查生长激素水平，必要时在医生指导下补充。 5.心理：孩子长期精神压力大、焦虑等不良情绪会影响生长发育。家长要营造轻松愉快的家庭氛围。 总之，孩子身高矮需要综合考虑多种因素，家长要密切关注孩子的生长情况，必要时及时带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊，寻求专业帮助。
2024-09-23 11:54
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