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韩萍 主任医师
内蒙古医科大学附属医院
三级甲等
眼科
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宝宝添加辅食的时间通常在 4 - 6 个月,需根据宝宝的发育情况而定。可添加的辅食种类包括谷物类、蔬菜类、水果类、肉类、蛋类等。 1. 谷物类:如强化铁的米粉,富含铁元素,有助于宝宝补充铁。 2. 蔬菜类:像南瓜、胡萝卜,富含维生素和膳食纤维,促进消化。 3. 水果类:苹果、香蕉是不错的选择,能提供维生素和矿物质。 4. 肉类:可先从鸡肉、猪肉开始,提供优质蛋白质。 5. 蛋类:可以先添加少量蛋黄,补充蛋白质和铁等。 添加辅食要循序渐进,每次只添加一种新食物,观察 3 - 5 天,宝宝无不良反应后再添加新的食物。同时,要注意食物的卫生和制作方法。
2024-12-04 23:45
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