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虞茂兰 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
消化内科
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脊椎骨质增生长骨刺是一种常见的骨骼疾病，保养和治疗方法包括适当运动、物理治疗、药物治疗、改变不良姿势、注意饮食等。 1.适当运动：进行如游泳、瑜伽等温和的运动，增强脊椎周围肌肉力量，减轻脊椎压力。 2.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，可缓解疼痛和肌肉紧张。 3.药物治疗：如口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药止痛，服用氨基葡萄糖保护软骨。 4.改变不良姿势：避免长时间弯腰、低头，保持正确的坐姿和站姿。 5.注意饮食：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。 脊椎骨质增生长骨刺患者要重视保养和治疗，综合运用多种方法，缓解症状，提高生活质量。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-22 17:55
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