50岁女性因摔腰导致腰椎体轻度楔形改变，康复需注意卧床姿势、适量活动、饮食调理、用药及后续注意事项等。 1.卧床姿势：应选择硬板床，头部和脚部是否垫高需根据个人舒适度，一般无需刻意垫高。可在腰部下方垫一个薄枕，以维持腰椎的生理曲度，减轻疼痛。平躺时双腿可适当弯曲，放松腰部肌肉。 2.适量活动：可以在佩戴腰围的情况下，短时间起身进行上厕所、洗漱等必要活动，但应尽量减少活动次数和时间，避免弯腰、扭转腰部等动作。 3.饮食调理：多吃富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，有助于骨头恢复。 4.用药方面：可在医生指导下服用仙灵骨葆胶囊、骨肽片、接骨七厘片等促进骨折愈合的药物。同时，也可根据疼痛情况，使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，但需注意胃肠道不良反应。 5.后续注意：一个月后仍需注意避免重体力劳动和剧烈运动，逐渐增加活动量。可进行腰部功能锻炼，如五点支撑法、小燕飞等，增强腰部肌肉力量。 总之，腰椎体轻度楔形改变后的康复需要综合多方面的措施，患者要严格遵医嘱进行休养和治疗，以促进恢复。