20 岁女学生连续四五天一大早起床腹泻，肚子不痛，一天一两次，可能是饮食不当、腹部着凉、肠道菌群失调、肠道炎症、肠易激综合征等原因引起。 1. 饮食不当：近期如果食用了过多生冷、油腻或不洁食物，可能会刺激肠道，导致肠道蠕动加快，引起腹泻。要注意调整饮食，选择清淡、易消化的食物。 2. 腹部着凉：夜间睡眠时腹部保暖不足，寒冷刺激肠道，可引发肠道蠕动异常，出现腹泻。注意腹部保暖，可适当热敷。 3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能，导致腹泻。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 肠道炎症：如结肠炎，炎症刺激肠道黏膜，导致肠道分泌物增多，引起腹泻。需要就医检查，明确诊断，可能会使用抗炎药物，如美沙拉嗪肠溶片等。 5. 肠易激综合征：精神因素、肠道敏感性增加等都可能引发，表现为反复的腹泻。要注意保持心情舒畅，避免紧张焦虑。 总之，出现连续多日的腹泻，虽然目前症状相对较轻，但仍建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯。